在办公室长期伏案工作，
别忘了适当放松做做运动，
经典的八段锦做起来吧!
在我国古老的气功保健功法中，八段锦是流传最广，对保健功法发展影响最大的一种。
每天下午四时左右，坚持练习八段锦，且多数伏案工作者都取得了很好的健身效果。
喜欢的就收藏起来吧!
↓第一式：两手托天理三焦↓ 
↓第二式：左右开弓似射雕↓
↓第三式：调理脾胃须单举↓
↓第四式：五劳七伤往后瞧↓
↓第五式：摇头摆尾去心火↓
↓第六式：两手攀足固肾腰↓
↓第七式：攒拳怒目增气力↓
↓第八式：背后七颠百病消↓
八式集合，小伙伴们转起来学起来~
