在这里必须要提两个人，一个叫威利斯.开利，美国工程师及发明家，是现代空调系统的发明者。另外一个是后羿，因为也干掉了其余九个太阳。
小编由衷的感谢这两位大神为全人类作出的贡献...咳咳
言归正传，这样的温度不仅给大家的工作、生活带来了一定困扰，更是给我们的运动爱好者出了不小的难题。那么在这种时候，我们应该注意哪些方面的防护，才能健康、安全享受运动的快乐呢?
避免高温“作业”
尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，因为这个时间里紫外线特别强烈，会灼伤皮肤，甚至使视网膜、脑膜也受到刺激。夏天户外运动最好选在清晨或傍晚。下午4点至7点最为合适，晚上8点以后就不要再运动泳，否则会影响晚上休息。
切忌立即洗冷水澡
经过运动后，全身新陈代谢十分旺盛，体内产热量增加，皮肤体表毛孔开张，毛细血管也大量扩张，血液循环加快，若此时洗凉水澡，皮肤受冷刺激，使毛细血管骤然收缩，汗孔骤然关闭，机体来不及适应，致多种疾病油然而生。
注意补充水分
运动时出汗能够散发热量，消耗能量，调节体内温度，但天热时运动，出汗过多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等。运动前10-15分钟，要适当喝水，控制在450-600毫升。运动过程中，每隔15分钟最好喝些运动饮料，但不要一次喝得太多，而是要多次少饮，喝上两小口即可。
忌大量冷饮
中暑急救
万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。最后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。
