1 跑步对身体冲击极大，想要跑姿正确，找对肌群发力是关键; 2 膝盖，跑步爱好者心中永远的痛，跑步膝盖疼，错在臀部太弱、外展不够、跑姿不正确; 3 三个动作，锻炼臀部外展肌，有...
...
陈女士是一名资深的长跑爱好者，有多年的马拉松经
澳大利亚籍香港居民朱先生，今年年初突发中风后，
